재활
올데이휘트니스의 재활 프로그램은 단순히 부상 관리뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 도움이 됩니다. 규칙적인 운동과 전문가의 관리를 통해 근력 및 유연성 향상, 균형 감각 개선, 통증 감소 및 예방, 대사 기능 개선, 심리적 안정감 증진같은 효과를 기대할 수 있습니다.
난이도
쉬움
소요시간
1시간
참여인원
1:1 코치
요일
상담을 통해 일정 협의
시간
상담을 통해 시간 협의
강사
올데이휘트니스 트레이너
재활 하기 전에
재활 프로그램 진행 시에는 참여자 특성 고려, 프로그램 목적 명확화, 무리한 운동 자제, 안전 관리 등의 주의사항을 지켜야 합니다. 또한 필요 물품 준비, 프로그램 구성, 전문가 협력, 시간 관리 등의 준비사항도 중요합니다. 올데이휘트니스의 재활 프로그램을 지금 시작하세요.
PT 상담
장기 회원권에 비해 상대적으로 저렴한 가격이며, 운동 습관 형성에 도움이 될 수 있는 적절한 기간입니다. 운동이 아직 익숙하지 않으신다면 3개월 회원권을 추천드립니다.
회원권 상담
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GX 상담
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